Зарудаева Елена
Сертифицированный коуч PCC ICF, ментор, супервизор
Помогаю выстроить гармоничные отношения с собой и освободиться от страха ошибки и оценки, от тотального контроля себя и других, от излишнего перфекционизма, от обесценивающего сравнения себя с другими, научиться доверять себе и другим и чувствовать себя благополучно.
Сопровождаю так же при прохождении внутреннего или внешнего кризиса: когда как было уже не будет, а как по-другому еще не понятно.
Помогаю выстроить гармоничные отношения с собой и освободиться от страха ошибки и оценки, от тотального контроля себя и других, от излишнего перфекционизма, от обесценивающего сравнения себя с другими, научиться доверять себе и другим и чувствовать себя благополучно.
Сопровождаю так же при прохождении внутреннего или внешнего кризиса: когда как было уже не будет, а как по-другому еще не понятно.
“
Коучинг – это искусство создания (с помощью беседы и поведения) среды, которая облегчает движение человека к желаемым целям, так, чтобы оно приносило удовлетворение
Проблемы, с которыми я работаю
Если вы хотите:
Избавиться от состояния неудовлетворенности собой, научиться принимать себя разной и даже неидеальной
Найти смысл
в текущей деятельности или ситуации и вернуть себе внутреннюю опору и силу
в текущей деятельности или ситуации и вернуть себе внутреннюю опору и силу
Справиться с эмоциональным выгоранием на фоне повторяющихся дней или длительной неприятной ситуации, сложностей на работе, накаленной ситуацией в мире и научиться управлять эмоциями
Понять куда уходит энергия и как ее восстанавливать
Эмоционально адаптироваться к новым условиям жизни, найти наилучшее решение ситуации
Научиться выстраивать отношения с важными людьми
Осознать или создать жизненные ориентиры, принять сложное решение или сделать выбор
Научиться соблюдать баланс между работой, семьей и собой, отличать важное и неважное и фокусироваться на важном
“
Коучинг не делает больных людей здоровыми... он помогает здоровым людям стать выдающимися
Этапы коучинга
Запись на
встречу
встречу
Знакомство
Обсуждение желаемого результата по итогу работы
Серия встреч
1 раз в 1-4 недели
1 раз в 1-4 недели
Завершающая
сессия,
подведение
итогов.
сессия,
подведение
итогов.
* Все встречи проходят онлайн
из любой точки мира
из любой точки мира
Возможные результаты от первой встречи:
1. Понимание, чего вы на самом деле хотите, и почему это важно для вас
2. Понимание, где вы находитесь сейчас, и как вы можете достичь желаемого
3. Вдохновляющее видение, которое будет мотивировать
4. План достижения желаемого результата и наилучших шагов, которые необходимо предпринять для достижения цели
5. Мотивацию, чтобы начать двигаться к цели уже сейчас
6. Искренний интерес и поддержку, благодаря которой легко двигаться дальше
2. Понимание, где вы находитесь сейчас, и как вы можете достичь желаемого
3. Вдохновляющее видение, которое будет мотивировать
4. План достижения желаемого результата и наилучших шагов, которые необходимо предпринять для достижения цели
5. Мотивацию, чтобы начать двигаться к цели уже сейчас
6. Искренний интерес и поддержку, благодаря которой легко двигаться дальше
Бесплатная встреча знакомство - это не полноценная коуч-сессия, но элементы коучинга в ней присутствуют так, чтобы вы смогли понять как будет проходить дальнейшая работа и понять на сколько мы друг другу подходим! (Доверие - основа коучинга)
Как раз на первой встречи мы совместно определяем как часто и как долго нам нужно встречаться. И уже по ходу работы можем скорректировать время при необходимости.
Длительность встречи - 30 минут
Как раз на первой встречи мы совместно определяем как часто и как долго нам нужно встречаться. И уже по ходу работы можем скорректировать время при необходимости.
Длительность встречи - 30 минут
Обо мне:
До коучинга 7лет опыта в управлении персоналом в крупных российских и международных компаниях.
Совмещаю трех маленьких детей с частной практикой профессионального коуча. Последние 5 лет живу в Германии.
Регулярно развиваюсь: прохожу профильное обучение, менторинги, супервизии, на отлично завершила обучение на психолога-консультанта в Московском институте психоанализа.
Мне важно быть вкладом в развитие человечества - помогать людям быть счастливыми уже сейчас, а не тогда, когда встретишь того самого мужчину, родишь детей или дети вырастут, заработаешь миллион или купишь квартиру. Можно быть счастливым не имея все необходимое, и несчастным имея все это
До коучинга 7лет опыта в управлении персоналом в крупных российских и международных компаниях.
Совмещаю трех маленьких детей с частной практикой профессионального коуча. Последние 5 лет живу в Германии.
Регулярно развиваюсь: прохожу профильное обучение, менторинги, супервизии, на отлично завершила обучение на психолога-консультанта в Московском институте психоанализа.
Мне важно быть вкладом в развитие человечества - помогать людям быть счастливыми уже сейчас, а не тогда, когда встретишь того самого мужчину, родишь детей или дети вырастут, заработаешь миллион или купишь квартиру. Можно быть счастливым не имея все необходимое, и несчастным имея все это
Мои навыки и сертификаты
Сертификация в ICF
Главный сертификат профессионального коуча, подтверждающий высокий уровень профессионализма и соответствие стандартам Международной Федерации Коучинга
Базовая программа по коучингу
Международный Эриксоновский университет Коучинга, 4 модуля
длительность обучения 6 месяцев
длительность обучения 6 месяцев
Мастерская программа по коучингу, повышение квалификации
Международный Эриксоновский университет Коучинга,
длительность обучения 9 месяцев
длительность обучения 9 месяцев
5 призм
Авторская программа двух коучей высшей категории, интеграция психологии и коучинга
9 навыков эмоциональной компетентности
АвторскаяАвтораская программа Мэрилин Аткинсон по работе с эмоциональным интеллектом
Второе название программы "Свобода любить"
Второе название программы "Свобода любить"
Глубинный коучинг
Авторская программа Мэрилин Аткинсон по глубинной работе с человеком в коучинговом формате
4х квадрантное мышление
Авторская программа Мэрилин Аткинсон и Питера Стефани по работе с физической, эмоциональной, умственной и духовной реальностью
Семейный коучинг,
модуль 1
модуль 1
Авторская программа Мэрилин Аткинсон по работе с семьями и парами
Коучинг для родителей
Коучиг для родителей
Сертификация коуча в Международной Федерации Коучинга - это:
- Конфиденциальность наших встреч
- Гарантия соответствия профессиональным стандартам
- Соблюдении профессиональной этики
- Ответственность
- Общение на равных
- Искренний интерес к клиенту и поддержку на всех этапах изменений
- 950+Часов индивидуальной и групповой практики
- 150+Довольных клиентов
- 500+Часов обучения на сертификационных программах по коучингу, не считая программ по психологии
- 200+Личной терапии
Услуги и цены
Бесплатная встреча-знакомство
30 минут
30 минут
0 ₽
Цель встречи - понять на сколько мы друг другу подходим, на сколько я могу быть вам полезна, ответить на вопросы друг друга, обговорить условия сотрудничества
Абонемент на 4 сессии
39 200 ₽
Срок действия абонемента 2 месяца с момента первой встречи. Абонемент позволяет добиться устойчивых изменений в состоянии, мышлении и поведении относительно освоения нового навыка или стабилизации ситуационно эмоционального состояния.
Абонемент на 8 сессий
78 400 ₽
Срок действия абонемента 4 месяца с момента первой встречи.
Абонемент позволяет добиться устойчивых изменений в состоянии, мышлении и поведении относительно повышения личной и профессиональной эффективности, адаптации к новым условиям жизни или новой роли, повысить качество жизни.
Абонемент позволяет добиться устойчивых изменений в состоянии, мышлении и поведении относительно повышения личной и профессиональной эффективности, адаптации к новым условиям жизни или новой роли, повысить качество жизни.
Абонемент на 12 сессий
117 600 ₽
Срок действия абонемента 6 месяцев с момента первой встречи.
Абонемент позволяет создать личностную трансформацию, проработать изменение мироощущения, мировосприятия, выстроить новую систему внутренних смыслов и координат.
Абонемент позволяет создать личностную трансформацию, проработать изменение мироощущения, мировосприятия, выстроить новую систему внутренних смыслов и координат.
*Одна встреча длится 55 минут
*Все встречи проходят онлайн из любой точки мира (Zoom, Skype, Whats Up, Facebook, Telegram)
*Стоимость КАЖДОЙ сессии при приобретении абонемента ниже на 1000 рублей, чем при разовом обращении.
При этом сессии из абонемента можно оплачивать частями.
*Все встречи проходят онлайн из любой точки мира (Zoom, Skype, Whats Up, Facebook, Telegram)
*Стоимость КАЖДОЙ сессии при приобретении абонемента ниже на 1000 рублей, чем при разовом обращении.
При этом сессии из абонемента можно оплачивать частями.
Что ценнее?
Треть Iphone
Билет туда-обратно
до Европы
до Европы
ИЛИ
Абонемент коуч-сессий
Вклад в себя и свою жизнь, благодаря чему вы будете четко понимать, какую жизнью хотите прожить, каким способом это достичь, с чего начать и сделаете это с удовольствием.
Спортивные часы,
да и то не любые
да и то не любые
Отзывы
РАБОТА С КОУЧЕМ ПОЛНОСТЬЮ КОНФИДЕНЦИАЛЬНА.
ОТЗЫВЫ РАЗМЕЩАЮТСЯ С РАЗРЕШЕНИЯ КЛИЕНТОВ
ОТЗЫВЫ РАЗМЕЩАЮТСЯ С РАЗРЕШЕНИЯ КЛИЕНТОВ
Остались вопросы
Если у вас остались вопросы или вы не нашли интересующую информацию, пожалуйста, напишите мне.
Я отвечу в течение 24 часов
Я отвечу в течение 24 часов
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Tilda Publishing
Зарудаева Елена
Все фото и видео материалы принадлежат их владельцам и использованы исключительно в целях демонстрации. Пожалуйста, не используйте их в коммерческих целях.
